Je propose deux possibilités :
Consultation individuelle de relaxation
Séance personnalisée de méditation adaptée à l’âge de grossesse afin d’aborder cette période de vie en pleine conscience. Elle permet de se relier profondément à soi, à être à l’écoute de son propre vécu et à se lier à son bébé.
Atelier collectif de relaxation
« >le Cocon » pour les futures mamans et
« >les Mères veilleuses » pour les jeunes mamans avec bébé.
Ce sont des temps d’écoute et d’échange qui permettent de mettre des mots sur le ressenti et les émotions durant la grossesse et la naissance. A l’écoute du corps ils invitent à prendre le temps de se relaxer et de lâcher prise au moyen de la méditation, du bercement, de la musique ou du silence.